MY PLAN
El Programa MY PLAN tiene dos pilares fundamentales para alcanzar su objetivo:
- Técnicas mentales de adelgazamiento.
- Reprogramación metabólica.
LA MENTE
LAS ESTADÍSTICAS CONFIRMAN QUE SOLO ENTRE EL 2% Y EL 5% DE LAS PERSONAS QUE INTENTAN ADELGAZAR POR SI SOLOS, LO LOGRAN. ¿POR QUÉ?
Para el programa MY PLAN es esencial que el participante aprenda estrategias de control mental para lograr un adelgazamiento exitoso y definitivo; esto implica la capacidad de crear nuevos hábitos, desechar los viejos, poder controlar los impulsos y las emociones que desencadenan el acto inconsciente de comer, la capacidad de mantener la motivación en alto, el desarrollo de destrezas para evitar recaídas; si no se dominan estas técnicas mentales, cualquier intento por adelgazar será en vano.
- La secuencia del fracaso
- Hacer, tener y ser
Observemos lo que suele hacer la gente cuando intenta adelgazar: Quiero hacer una dieta X, para tener un cuerpo esbelto y ser feliz. O, también, quiero hacer ejercicio en un gimnasio, para tener un cuerpo tonificado y ser una persona más atractiva. ¿Resultado? Todos sabemos lo que ocurre: la dieta se sigue por unas cuantas semanas, y al gimnasio se asiste a lo sumo, un par de meses; esa es la secuencia Hacer, Tener y Ser, que lleva al fracaso.
Todo proyecto humano como, por ejemplo, modificar una conducta, debe iniciar ante todo por un cambio en la manera de pensar, es decir, en nuestro Ser; una vez hayamos transformado nuestro interior, podemos Hacer, o desarrollar las acciones de un plan y, entonces, tener lo que anhelamos.
La secuencia del éxito: Ser, hacer, tener.
En la REPROGRAMACIÓN, el participante debe asimilar que el mejor plan de nutrición es aquel que tiene en cuenta, ante todo, nuestro diseño biológico como especie, como seres humanos, el cual se fraguó a lo largo de miles de años. Esta dieta, además, no puede ser idéntica para todas las personas; somos semejantes, no iguales. En ese sentido, parte crucial del programa se dirige a que el participante encuentre, mediante una asesoría y seguimiento especializado, los alimentos más adecuados acordes a su individualidad genética y cultural.
Una vez definida la dieta personalizada más conveniente, y aprendidas las técnicas mentales para desarrollar y mantenerse en el PLAN, entonces sí, bienvenidos los demás complementos del programa MY PLAN: técnicas culinarias, recetas de cocina, programas de actividad física, suplementos dietarios etc. No se puede lograr un adelgazamiento exitoso solo recibiendo tips y recetas de cocina.
REPROGRAMACION
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