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LA CIENCIA DEL ADELGAZAMIENTO DEFINITIVO
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EN EL MANEJO DE LAS ENFERMEDADES METABÓLICAS
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Instrucciones:
Responde las siguientes preguntas de acuerdo con tu experiencia en los últimos meses.
Interpretación de resultados:
• Rango de 10 a 19 puntos: Probablemente, no eres un comedor emocional. Tu relación con la comida parece estar más ligada a tus necesidades físicas.
• Rango de 20 a 29 puntos: Podrías tener ciertos episodios de alimentación emocional, pero no parece ser un patrón predominante.
• Rango de 30 a 39 puntos: Es probable que recurras a la comida para manejar emociones con cierta frecuencia. Podría ser útil explorar estrategias para manejar el estrés.
• Rango de 40 a 50 puntos: Es muy probable que seas un comedor emocional. Considera buscar apoyo para abordar las causas emocionales subyacentes y aprender nuevas formas de manejar tus emociones.
